배 설사는 어떤 음식을 먹으면 좋을까요 관련내용 확인 해 보시겠습니다.
알아보자 :: 배 설사는 어떤 음식을 먹으면 좋을까요
배 설사는 어떤 음식을 먹으면 좋을까요
일부 설사는 어떤 음식을 먹어야 할지 모르거나 먹은 후에도 계속 설사를 하거나 설사가 심해지는 증상이 있다.
그럼 여기서, 배 설사는 어떤 음식을 먹으면 좋을까요?
배탈이 나면 어떤 음식을 먹으면 좋을까요
● 설사를 하는 환자는 석류, 바나나, 분식, 죽 등을 먹을 수 있다.
● 그리고 주의할 점은 많은 원인이 설사를 유발할 수 있다는 것이다.
● 예를 들어 여름에는 이불을 덮지 않고 감기에 걸리고 겨울에는 보온에 신경을 쓰지 않으며 위장이 너무 빨리 움직이면 설사를 유발할 수 있다.
● 가벼운 설사 환자라면 식단을 조절하여 설사를 완화하는 효과를 볼 수 있다.
● 또한 설사를 할 때 적당량의 석류를 섭취할 수 있으며, 석류에는 일부 설탕, 사과산, 구연산이 함유되어 있어 복통 및 설사를 완화하는 데 일정한 효과가 있다.
● 일부 바나나도 먹을 수 있는데, 바나나에는 위장 궤양을 예방하는 물질이 포함되어 있어 위장 점막 세포의 번식을 자극하고 장을 정상적으로 연동시켜 설사를 예방할 수 있다.
● 또한 설사가 발생한 후 평소 식단에서 담백하고 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것도 주목할 가치가 있다.
● 국수는 영양이 풍부하고 소화 흡수가 용이하며 위장 부담을 증가시키지 않고 설사 증상을 효과적으로 완화할 수 있는 국수를 선택할 수 있다.
● 죽에는 수분이 많이 함유되어 있어 복용 후 장내 수분을 보충하는 역할을 하며 설사로 인한 탈수를 완화시키고 소화에도 도움을 준다.
● 몸에 이상이 생기시면 병원에 방문하여 전문의 도움이 받으시는걸 추천 드리고, 위 내용도 도움이 되셨길 바랍니다.
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